所以我们一定要严格控制碘元素的摄入量,主要从两个方面做起, 首先,烹饪食物时少加点盐,另外尽量少吃海带,海菜等含碘的食物。(2)定期进行身体检查 器官功...
关爱老年人,饮食控制热能,脂肪摄入量。尽量不吃或者少吃糖果点心,甜饮料,油炸食品。,和各种高热能量食品。少吃...
在晚餐的时候适当吃点水果,对身体的 健康 是有益的,但是像柑橘类的食物,比如橙子、橘子最好还是少吃,因为这种酸性的食物如果吃太多,可能就会出现胃热烧心的情况,会...
青西红柿含有番加碱,是一种致癌物质,吃凉拌西红柿时,不要吃青色部分. 2.土豆的青色部分,青色部分是土豆要发芽的地方,这里含有致癌物质.名称我忘了 3.黄花...
因此我们每天不仅要吃早餐,而且要吃的有营养,对于那些不健康的食物,我们早餐也要尽量少吃或不吃。油条配豆浆,可...
一、腌制食品 咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中,都可能产生二甲基亚硝酸盐,在体内转化为致癌物质...
第九种是白果,白果也叫银杏果,在我们城市主干道就种有银杏树,每年90月份就有很多市民在树下去捡白果,拿回家去吃。大家在用白果做菜时也要注意,买100克白果中...
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最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪,尤其是少吃动物性脂肪(鱼、禽除外)的食物;还应限制能量及食盐的摄入量;...
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